Hei dere

Skoledagen ble relativt kort, noe som er bra fordi da rekker jeg litt rydding fr jeg skal til tannpleier kl 13! Gruer meg noe sinnsykt. Kommer et innlegg senere i dag om tips til hva man kan gjre i helgene for og ikke overspise p godteri og usunt!

Over til litt treningssnakk : - ) Jeg har som nevnt begynt p et treningsprogram som man finner p Forsvaret's hjemmesider, jeg er p Rdt, men om du er i bedre form enn meg kan du sjekke ut de andre fargene! Jeg mangler bare 30 minutter styrkekt for vre ferdig med uke 1, jeg har jo selvflgelig trent litt styrke fr i uken her, men en fullstendig hard kt venter meg senere idag. Kjenner at jeg er litt stiv etter grsdagens joggetur, presset meg litt hardere enn det sto p planen, s er fornyd med meg selv.



Jeg synes dere lesere virkelig burde prve ut dette! Det vanskeligste er og komme i gang, det tok meg litt tid, men n som jeg er i gang fler jeg at alt gr som det skal! Har hatt en skikkelig bra flelse etter ktene gleder meg til flere.

Har dere et spesielt program dere flger?

Hilsen Bjrg




God ettermiddag

Tenkte jeg skulle skrive litt om treningen jeg kommer til holde meg til! Jeg har ikke ftt satt meg ned og ordnet en konkret styrkeplan enda, men jeg skal begynne p Forsvarets treningsprogram som du finner HER. Det er en utrolig grei plan, jeg har litt blandete flelser med starte p den (som jeg skal p tirsdag)

Forelpig har jeg ikke noe medlemskap til noe treningsstudio, det trenger jeg ikke heller, jeg vil vre s mye ute i terrenget som mulig. Det og springe 10 minutter p mlla gir ikke samme utfordringen som 10 minutter ute i frisk luft, derfor har jeg bedre tro p trening ute! Idag skal jeg forresten trene en gjeng med ste 3. klassejenter i turn, gleder meg til se de igjen! Det er ogs god trening, ettersom jeg bruker g til og fra, jeg bruker ca 40-45 minutter en vei.

Har dere noen treningstips til meg? Hva bruker dere og trene? Tips taes imot med et smil : - )

Hilsen Bjrg





Hei, velkommen til bloggen min! Jeg heter Bjrg og bor p hybel i Orkdal, her kan du lese litt om hva som skjer i livet mitt : - )

Legg meg til som venn


A r k i v


Januar 2013
Juni 2012


K a t e g o r i e r


Clothes
Daily
Diet
Hair
Inspiration
Training

L i n k e r


Hanne Lillery

D e s i g n


Designet er laget av Katrine.

hits