God morgen dere

Kjente at humret steg etter jeg prang 3000 m i gr! Var godt og presse seg, kjenner at jeg m trene litt for komme under 15 minutter. N har jeg nettopp dusjet, s har laget lunsj og holder p koke egg til frokost!




Kyllingsalat!!!! Namnamnam, hadde det igr ogs, var s godt at jeg laget meg i dag og :)

Hva skal dere idag?

Hilsen Bjrg




God kveld kjre lesere :)

N har jeg akkurat kommet tilbake fra trening, har vrt og handlet inn litt grnnsaker og slikt p Rema 1000! Nr jeg kom hjem hoppet jeg rett i dusjen, noe som var sinnsykt godt etter den kalde sykkelturen.

Men n over til godbit tipset, dette er noe jeg har brukt lenge men ikke s ofte fordi jeg glemmer det! Det er virkelig godt, og ogs sunt. Jeg bruker det som oftest til frokost eller lunsj, passer veldig godt til frokost etter min mening.

Det du trenger er:

  • Banan(er)
  • O'boy pulver
  • Gaffel
  • Skl eller kopp

Frst kutter du opp noen banan biter

S tar du litt O'boy i en liten skl eller kopp



S dypper du rett og slett banan biten i O'boy pulveret slik at bananen blir dekt av et tynt lag

S er det bare spise og nyte det : - )

Noen som har prvd dette fr?

Hilsen Bjrg









Hei god mandag alle ste lesere

Idag er som sagt dagen jeg starter p den nye livsstilen min, den strste utfordringen er nok maten! Jeg er tidenes drligste p spise variert, jeg finner meg bestemt matsort (rugspr med skinkeost, hehe) som jeg spiser til alle dgnets mltider. Dette er jo ikke sunt, jeg er ogs en "frokostsglemmer" lager sjeldent middag, derfor har jeg en utrolig drlig forbrenning.

Det at jeg faktisk skal begynne spise 3-4 mltider hver dag vil f en positiv virkning p humr, energi og forbrenning. Jeg har satt opp en ukesplan og kommer til legge ut dagens mltider under her, dette er en test fordi jeg aner ikke hvor mye mat jeg faktisk trenger. Noe som fristet?

Noe som fristet?

Hilsen Bjrg




God ettemiddag

Ville bare f ut litt frustrasjon rundt "nyttrsslankinga", det er ikke til unng fortiden nr man ser p TV og i tillegg se alle de reklamene om rask slanking med shaker og supper. Hvor er reklamene om kjernesunn livsstil? Istede for oppfordres til legge om livsstilen vr eller kostholdet, oppfordres det til erstatte mltidene med pulver og vann for rask vektnedgang.

Dette synes jeg er utrolig synd, jojo-slanking kan ikke vre bra! Jeg sier ikke at disse shakene ikke er bra, men ikke som fullstendig mltidserstatter, jeg har selv Nutrilette poser liggende.


Hva synes dere lesere om dette? For eller imot? Noen som har prvd det?

Hilsen Bjrg





Hei, velkommen til bloggen min! Jeg heter Bjrg og bor p hybel i Orkdal, her kan du lese litt om hva som skjer i livet mitt : - )

Legg meg til som venn


A r k i v


Januar 2013
Juni 2012


K a t e g o r i e r


Clothes
Daily
Diet
Hair
Inspiration
Training

L i n k e r


Hanne Lillery

D e s i g n


Designet er laget av Katrine.

hits